이 영화는 금연을 결심한 한 남자의 이야기이다. 그는 지금 살고있는 쮜리히에서 그의 고향인 세인트 갈렌까지 도보여행을 계획한다. 그는 도보여행 중에는 담배를 피우지 않겠다는 엄격한 규칙을 지키면서 이 나쁜 버릇으로부터 자유로워지기를 원한다. 그는 금연이란 목표를 달성할 때까지 일종의 의식과도 같은 도보여행을 반복한다. 그리고 그는 금연여행을 통해 한 가지 변화를 경험하게 된다.